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星になったShogoへ、家族の日常とハンドメイド。

亡き息子との想い出と、その後の家族の日常。時々ハンドメイド

誰かに話を聞いてもらうと…バディ効果

息子が亡くなってから、私が変わった事があります。

 

寝る前にお酒を飲むようになりました。

主人は全く飲めない人だし、私も付き合いがあれば飲む程度でしたが、今は毎日飲みます。

淋しさを紛らわす為に結構飲んでた時がありましたが、今は350ml缶の氷結1本に落ち着きました。

ひとり酒(笑)で楽しくもありませんが、気持ちよく寝られそうな気がしますが、どうでしょう?

ちなみにお酒ってくせになるんですね、知りませんでした。

 

それから睡眠薬を飲んでいます。

少し前までは精神安定剤も飲んでいましたが、ある日を境に改善されたので今は睡眠薬だけです。

以前は強い薬でしたが、依存症があると嫌なので弱い薬をお願いしました。

弱すぎて、飲んでもなかなか寝られません(笑)

 

寝る前に皆さんのブログを見るのが日課ですが、主人には寝る前にスマホを見るのが、寝られない理由だと言われます…。

楽しみの1つですからね、やめられません(^.^)

 

お酒も薬も体には良くはありませんし、自分自信の力だけで立ち直る人もいらっしゃいますが、それで元気になれるなら大いに頼っていいのでは…と私は思います。

悩んでいて悲しかったり、落ち込んだり辛い時には、ヤケ酒を飲んでもいいし(毎日はだめですよ)、我慢することなく大泣しちゃえばいいのです。

1人でどうにも出来なくなったら、友人の前で愚痴って泣けばいいのです。

 

強がらなくてもいいしありのままでいいのかなと、最近は思うようになりました。

 

 そのきっかけは…

亡くなって8ヶ月経った頃に、友人とは違いますが私が信頼をしている人が家に御線香をあげにきてくれました。

私はいつの間にか大泣きしながら胸の内の話をしていて、その人も親身になって私の心配をしてくれて、泣きながら私の話を聞いてくれました。

 

そしてその夜は泣き疲れたのか、薬も飲むのも忘れてぐっすりと寝てしまいました。

 

そして次の日から、嘘だと思うぐらいに頭痛や目眩もなくなって身体の調子が良くなり、その日以来、睡眠薬以外は飲まなくなりました。

 

パートも辞めて友達とも会う気もしなくなって、ずっと家にこもってましたからね。

 

自分だけが悲しい辛いと思っている感情を、人に話をして共感してもらったことが、心に安心感をもたらしたのでしょう。

 それをバディ効果というらしいです。

 

薬を飲んでいる人が誰でも私と同じように治るとは限りませんが、人に話を聞いてもらうだけでも、自分が変わるきっかけになるのではないでしょうか。

 

最近はブログでもそうですが、人に励ましてもらってばかりです。

ありがたいなと思いますし、感謝しています。

私もいつか同じ思いで苦しんでいる人がいたら、励ましてあげられるのかな…

 

 

昨日はまた 息子の夢を見ました(o^^o)

車から降りてくるのを、ドキドキワクワクしながら見ていました。

いつものように笑っていました(^.^)

息子の分身がもう1人いた…と言って大はしゃぎする私がいました(^.^)

 

ここ数日間は暑い日が続いていますね、皆さん熱中症に気をつけてください。

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久しぶりのミミ登場、バテバテのお顔です(≧∀≦)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

花とカルトナージュと納豆巻き

ノッポさんのいる花屋さんで買った花が、こんなに綺麗に咲いています(o^^o)

(前にノッポさんが登場しましたが、引用の仕方がわかりません…)

小さくても目立っています。可愛い(^^)

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百円で買った空き箱に、布を貼って見ました。

出来上がりに満足〜!

手芸用品の細かいものを入れました。

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買ったものは何か物足りない、でも自分なりにちよっと工夫すれば素敵なものに変身しちゃいます。

生活を楽しむことって、こんな小さな積み重ねなのかなと思います(o^^o)

 

今日の昼食!

主人が珍しく(ほとんどない)、お料理…とまでいきませんが、納豆巻き?を作ってくれました。

よ〜く見ると、納豆とご飯つぶが海苔のあっちこっちに付いていますが、そこは愛嬌で(o^^o)

味は美味しいです(*^_^*)

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また作ってくださいね〜!

 

今日はミミの散歩以外は、お家でのんびりとしてました(o^^o)

 

 

ずっとずっと27歳

今日は

ショウゴの誕生日🎉🎊

27歳おめでとう✨

 

永遠に歳を取ることのない誕生日。

今日も来年も27歳。

産まれてきてくれたことに、感謝をすることの日。

家族の心の中で生きている。

思い出す顔はいつも笑顔の顔。

おめでとう🎈🎈🎈🎈😊

 

どんなに悲しくても、淋しくても5月20日の誕生日だけは賑やかに、楽しんで思い出話に花を咲かせましょう🌸🌺🌼〜❗️

 

家族でワイワイ集まって、パーティの始まり😁

ショウゴの大好きだったチーズケーキにイチゴのケーキを作りました〜😙🎂

小さい頃大好きだった、卵と海老のお寿司。

好きな具を、海苔で巻いて手巻き寿司でお誕生日パーティ❗️

 

唐揚げと寒天のフルーツゼリーもたくさん作りました❗️ 

 

お姉ちゃんが、きなこ棒持ってきてくれました。

そらくんが作ってくれたって!

美味しいです😊

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さあ、召し上がれ😊

 

 

 

 

日帰り旅行で、清里、八ヶ岳へ

昨日は山梨県まで、主人とバス旅行へ行ってきました(^.^)

雨の心配もありましたが、雨が降ったのはバスの走行中だけで、天気に恵まれた1日でした。

 

 実はこのバス旅行は、日頃買い物に行っているスーパーで抽選で当たったんです(o^^o)

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日頃の行いがいいのかな〜(^.^)

でも無料ではありません。1人、5千円払いました。

それでも昼食バイキングも付いていて安いです!

 

ちなみにバス旅行が当たったのは、今回が2回目です。

1回目に当たったのは30年前、そのときは箱根旅行で両親も連れて3人で行きました(^.^)

 今は亡き父が、その時に皮の赤いバックを買ってくれたのを覚えています。

優しかったです(*^_^*)

 

さて、今回の旅行です。

 

ゾナー八ヶ岳

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あれ〜、こんな所にロバがいます。

何処に行くのかな?

 

思い出しましたが、八ヶ岳を走行中に馬術競技場が見えて、たくさんの馬が外でくつろいでいました(^.^)

 

宝石庭園 信玄の里です。

神秘の洞窟を抜けると庭園です。

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庭に宝石がちりばめられていて、キラキラ輝いてとても綺麗です。

ベンチがあるので座れるのかなと 思ってしまいますが、中には入れません(≧∀≦)

目の保養にはなりました(^.^)

 

景色をゆっくり見れなかったのが残念でしたが、食事も美味しかったし、いろんな方とお話をしたり、またバスガイドさんがユーモアある人で、観光案内が良かったです。

 

バス旅行も違った意味で、楽しめますね(^.^)

 

次は海外旅行が当たればいいなあ。(*^_^*)

 

 

 

失ってから気づくもの

宮本輝の流転の海

やっと読み終えました。

敗戦後の父と子、母と子がテーマになっています。

 

主人公の熊吾のこんな言葉があります。

 

「俺は何の為に生まれてきたのだろう。

たった1回の空襲であっけなく焼亡したように金や財産や地位や名誉などは、俺の人生にわずかな潤いしか与えはしない。

死んでからもなお持っていけるものはではないのだ。

残りの人生を何のために費やせばいいのだろうと考えた。」

 

最終的に事業よりも、妻や子の健康のほうが、はるかに大切だと自覚します。

子供がひ弱であり、また奥さんも死にそうになったことが、熊吾のゆらいでいた気持ちを変えるきっかけになりました。

 

熊吾は戦争で何もかも失って、大事なことに気がついたのです。

 

これを読んで、失ってから気づくことは誰にでも経験があることではないかなと、思いました。

 

私は息子を失いました。

一緒にいるときにはイライラして言ってしまったり、煩わしいなと思ってしまう日もあったり、そばにいるときには気がつきませんでした。

いなくなってから、親らしくいろいろとしてあげればよかったと後悔ばかりしていて、更には

罪悪感、絶望感までもが付きまとっています。

 

失ってからは、元には戻りません。

 

こんなことわざがあります。

親孝行 したい時には親は無し

 

まだ親は元気だから大丈夫だと思っていた為、孝行したい時には親はいないということです。日頃から愛情のこもった言葉をかける、愛情のこもった行動をする、想いはあっても照れ臭さもあって出来ない人も多いのです。

 

 何をしていいかわからなければ、自分が言われて嬉しい言葉をかける、または自分がされて嬉しい行動をすればいいと思いますし、笑顔を見せるだけでも親孝行になります。

 

ちなみに私の母は1人暮らしなので、ちょこちょこ顔を 出したり、電話もまめに掛けるようにしています。

 

家族に限らず、恋人にだって愛情を持って接してあげないと失恋しないともかぎりません。

友人にも同じことが言えます。

 

また健康は、1番の財産である、健康で長生きすることは、しあわせの根本だと熊吾の言葉にあります。

健康も失う前に、食事に気を配ったり、まめに健康診断をしたりすることも大切です。

 

愛しい人、大切なことはすぐ身近にあって、 気づくか気づかないかで行動も変わり、それによって最終的には、しあわせも左右してしまうということです。

 

 どうしたら、失う前に気がつくことが出来るのでしょうか…。

 

身近な人を大切にする。

当たり前のことに感謝をする。

意識をして生活する。

これでいいのかなと、立ち止まって自分に問いかけてみる。

 

人生は長いようであっという間に過ぎてしまういます。

これ以上は後悔を増やさない為に、私も残りの人生を生きていこう…そう思いました。

 

 最後に、本の中で星廻りとの言葉が出てきます。

わたしは運命とか宿命との言葉を使いますが、こんな言い方もあるんですね。

 

妻と子供を亡くし、自分は嫌な運命にあるので一生独身でいると言った男性に、熊吾が言った言葉です。 

 

「星廻りとケンカをしてこそ、ほんまの人生やとは言えんかのお。思いどおりにされてたまるか。わしはけんかをするんじゃ」

 

 何ともたくましい言葉です。

これぐらいの気迫で人生を生きていったら、どんな荒波も乗り越えていけるし、星廻りも変えていけるのではないでしょうか(o^^o)

 

次は気分を変えてミステリーでも読もうかなあ(^.^)

 

 

 エプロンを作った残りの布でブックカバーを作りました(o^^o)上左です。

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 しおりはフエルトとペーパーで作りました。

年季が入っています(笑)

 

 本はお気に入りのペーパーでカバーしたりもします(下)(o^^o)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寒天は万能食材

前にあんみつを作ったときの寒天が残っていたので、今日のおやつに作って食べたのですが、偶然に寒天のことをテレビでやってました。

ヘルシーなのでダイエットにいいとは知っていましたが、若返りやシワ改善にも効果があるとわかり、おどろきました。

 

早速、栄養価を調べて見ました。

 

原料は海藻の一種の天草で出来ています。

食物繊維は食品の中で特に多く、胃酸で分解されると、アガロオリゴ糖という物質になり、ガン細胞の成長を防ぐ作用や抗酸化作用があります。

腸内を綺麗にし、便秘、肥満、高血糖を防ぐ働きもあります。

またカルシウム抱負で骨や歯を丈夫にする作用や目や脳の健康を保つ働きもあります。

 

 そういえば私は便秘気味ですが、この間食べたときの次の日にお通じがありました(^.^)

 

ちなみに寒天の生産数は長野県がトップです。

 

テレビで寒天の料理法をいくつか紹介していました。

味噌汁にいれたり、肉巻きで巻いたり、またご飯に入れるとモチモチして満腹感があるのでダイエットにつながるとのことです。

それからポテトサラダに寒天を入れて固めてましたが、とても美味しそうでした。

 

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私はきな粉と黒蜜をかけて食べました(^.^)

 

そういえば息子はきな粉大好きでした(^.^)

姉から教わって、きなこ棒を作ってくれたことがありました。

駄菓子屋さんに行くと売っている、あのきなこ棒です。

美味しかったです。

また食べたいなあ〜!

 

 

寒天から話がそれましたが、明日は寒天を買いに行く人が多そうなので、早めに買いに行って来ます(o^^o)

 

 

 

 

美味しいあげぱん

テレビで、あげぱんが美味しいと評判のパン屋さんを紹介していたので、主人と行ってきました。

神奈川のフードバトルで金賞受賞をした、相模原市にあるオギノパンです。

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赤い包み紙が、あげぱんとマッチしています。

美味しそう〜(^。^)

いただきます!

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 揚げたてで、フワフワ、モチモチとても美味しです。110円、安いですね!

他にはカレーパン、ハンバーグパンも一緒にいただきました。

どれも美味しいです。

とんがり帽子の形の屋根のテラスで、山と空をを見ながらの昼食は、美味しさが倍増でした(o^^o)

 

娘家族には、今週おすすめの牧場ジャージークリームパンを、お土産に買ってきました(^。^)